Was kostet Chrom (Picolinat) am Tag?

Preise live aus den Shops, Wirkstoff je Kapsel, Tropfen oder Gramm Pulver vom Etikett. Wähle die Menge, die du am Tag nehmen willst, und sieh, wie viele Kapseln das sind und was es im Monat kostet.

Chromform

Jede Form wird nur mit derselben Form verglichen. Ein Produkt zählt als eine Form, wenn mindestens 90 % des Wirkstoffs daraus stammen; Mischungen stehen unter „Komplex“, mit den Anteilen laut Etikett.

µg Chrom
Filter
Angaben laut Shop

7 Produkte, sortiert nach Kosten im Monat für 40 µg Chrom am Tag.

Produkt Je Einheit Für deine Menge Pro Monat Pro 100 µg Günstigste Packung
Supplementa
Herkunft nicht angegeben
Zutaten

Mannitol-Stärke-Komplex, Füllstoff (Sojabohnen-Polyose, Cellulose) [Soja] , Geschmacksstoff natürliches Zimtaroma, Süssungsmittel (Sorbit, Steviolglykoside aus Stevia), Säuerungsmittel Citronensäure, Säureregulator Natriumcarbonate, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Chrompicolinat.

Keine Laboranalyse verlinkt
200 µg
1 Tablette alle 5 Tage
Hersteller: 1 Tablette am Tag
0,63 € 0,05 €
12,50 € · 120 Tabletten
reicht 600 Tage
Supplementa
Herkunft nicht angegeben
Zutaten

Mannitol-Stärke-Komplex, Füllstoff (Sojabohnen-Polyose, Cellulose) [Soja] , Geschmacksstoff natürliches Zimtaroma, Süssungsmittel (Sorbit, Steviolglykoside aus Stevia), Säuerungsmittel Citronensäure, Säureregulator Natriumcarbonate, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Chrompicolinat.

Keine Laboranalyse verlinkt
200 µg
1 Tablette alle 5 Tage
Hersteller: 1 Tablette am Tag
0,78 € 0,07 €
15,60 € · 120 Tabletten
reicht 600 Tage · ausverkauft
Supplementa
Herkunft nicht angegeben
Zutaten

Füllstoff Calciumphosphate, Maltodextrin, Kapselhülle Gelatine (Rind), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Chrompicolinat.

Keine Laboranalyse verlinkt
200 µg
1 Kapsel alle 5 Tage
Hersteller: 1 Kapsel am Tag
1,10 € 0,09 €
16,50 € · 90 Kapseln
reicht 450 Tage
MoleQlar · vegan
Herkunft nicht angegeben
Zutaten

Chrompicolinat, Akazienfaserpulver (Füllstoff), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)

200 µg
1 Kapsel alle 5 Tage
Hersteller: 1 Kapsel am Tag
1,29 € 0,11 €
12,90 € · 60 Kapseln
reicht 300 Tage
Supplementa · vegan
Herkunft nicht angegeben
Zutaten

Füllstoff Cellulose, Kapselhülle (Füllstoff Hydroxypropylmethylcellulose), Chrompicolinat.

Keine Laboranalyse verlinkt
200 µg
1 Kapsel alle 5 Tage
Hersteller: 1 Kapsel am Tag
1,30 € 0,11 €
19,50 € · 90 Kapseln
reicht 450 Tage
Supplementa · vegan
Laut Shop: hergestellt in USA
Siegel laut Shop: GMP
Zutaten

Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Kapselhülle (Füllstoff Hydroxypropylmethylcellulose), Chrompicolinat.

Keine Laboranalyse verlinkt
200 µg
1 Kapsel alle 5 Tage
Hersteller: 1 Kapsel am Tag
2,99 € 0,25 €
29,90 € · 60 Kapseln
reicht 300 Tage
edubily · vegan
Laut Shop: hergestellt in Deutschland
Zutaten

Füllstoff: Reismehl; Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Chrompicolinat.

Laboranalyse mit Messwerten des Herstellers (PDF)
Charge 25014192 · 03.07.2025 · Gehalt
60 µg
1 Kapsel am Tag
= 60 µg am Tag
Hersteller: 1 Kapsel am Tag
3,32 € 0,18 €
19,95 € · 180 Kapseln
reicht 180 Tage

Was ist Chrom?

Chrom ist ein Mineralstoff. In Nahrungsergänzungsmitteln steckt es immer in einer Verbindung, etwa als Picolinat oder Chlorid. Das Etikett nennt neben dem Gewicht der Verbindung die Menge an elementarem Chrom; nur diese vergleichen wir, und jede Verbindung nur mit derselben.

Wie viel Chrom steckt in der Verbindung?

Rechnerischer Anteil an elementarem Chrom je Verbindung[1]; Rohstoffe mit Kristallwasser enthalten etwas weniger. 1.000 mg Picolinat enthalten also rund 124 mg Chrom.

  • Picolinat: 12,4 %

Referenzwerte

  • Nährstoffbezugswert (NRV) für die Kennzeichnung: 40 µg am Tag[2]. Darauf beziehen sich die „% NRV“ auf dem Etikett.
  • Höchstmengenempfehlung des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) für Nahrungsergänzungsmittel: 60 µg pro Tagesverzehrempfehlung eines Produkts[3]. Gesetzliche Höchstmengen gibt es in der EU dafür bisher nicht.
  • 6 von 7 Produkten auf dieser Seite liegen mit der Tagesmenge laut Hersteller über 60 µg.

Quellen

  1. Eigene Berechnung aus der Summenformel der wasserfreien Verbindung (Atommassen nach IUPAC)
  2. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII: Referenzmengen für die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen
  3. BfR: Höchstmengenempfehlungen für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln (Stand 2024)