Was kostet Magnesium (Oxid) am Tag?
Preise live aus den Shops, Wirkstoff je Kapsel, Tropfen oder Gramm Pulver vom Etikett. Wähle die Menge, die du am Tag nehmen willst, und sieh, wie viele Kapseln das sind und was es im Monat kostet.
Magnesiumform
Jede Form wird nur mit derselben Form verglichen. Ein Produkt zählt als eine Form, wenn mindestens 90 % des Wirkstoffs daraus stammen; Mischungen stehen unter „Komplex“, mit den Anteilen laut Etikett.
Darreichung
3 Produkte, sortiert nach Kosten im Monat für 300 mg Magnesium am Tag.
| Produkt | Je Einheit | Für deine Menge | Pro Monat | Pro 100 mg | Günstigste Packung |
|---|---|---|---|---|---|
|
Nature Love · vegan
Laut Shop: hergestellt in Deutschland
ZutatenMagnesiumoxid, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich) Laboranalyse ohne Messwerte des Herstellers (PDF)
Charge 27092545L37281 · Schwermetalle, Mikrobiologie |
400 mg
|
1 Kapsel am Tag = 400 mg am Tag
Hersteller: 1 Kapsel am Tag
|
2,05 € | 0,02 € |
24,99 € · 365 Kapseln
reicht 365 Tage
|
|
InnoNature · vegan
Laut Shop: Magnesium: Toten Meer
ZutatenMagnesiumoxid 50,3 %*, Meersalat Extrakt (Ulva lactuca) 40,3 %, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) Keine Laboranalyse verlinkt
|
330 mg
|
1 Kapsel am Tag
Hersteller: 1 Kapsel am Tag
|
12,45 € | 0,13 € |
24,90 € · 60 Kapseln
reicht 60 Tage
|
|
Supplementa · vegan
Herkunft nicht angegeben
ZutatenMagnesiumoxid, Füllstoff Cellulose, Lipidmischung aus Sonnenblumenöl und nachhaltigem Palmöl, Kapselhülle (Füllstoff Cellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid). Keine Laboranalyse verlinkt
|
210 mg
|
2 Kapseln am Tag = 420 mg am Tag
Hersteller: 1 Kapsel am Tag
|
39,92 € | 0,32 € |
39,92 € · 60 Kapseln
reicht 30 Tage
|
Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein Mineralstoff. In Nahrungsergänzungsmitteln steckt es immer in einer Verbindung, etwa als Citrat, Bisglycinat oder Oxid. Das Etikett nennt neben dem Gewicht der Verbindung die Menge an elementarem Magnesium; nur diese vergleichen wir, und jede Verbindung nur mit derselben.
Wie viel Magnesium steckt in der Verbindung?
Rechnerischer Anteil an elementarem Magnesium je Verbindung[1]; Rohstoffe mit Kristallwasser enthalten etwas weniger. 1.000 mg Oxid enthalten also rund 603 mg Magnesium.
- Oxid: 60,3 %
- Citrat: 16,2 %
- Malat: 15,5 %
- Bisglycinat: 14,1 %
- Lactat: 12 %
- Taurat: 8,9 %
- Threonat: 8,3 %
Referenzwerte
- Nährstoffbezugswert (NRV) für die Kennzeichnung: 375 mg am Tag[2]. Darauf beziehen sich die „% NRV“ auf dem Etikett.
- Höchstmengenempfehlung des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) für Nahrungsergänzungsmittel: 250 mg pro Tagesverzehrempfehlung eines Produkts, verteilt auf zwei oder mehr Portionen am Tag[3]. Gesetzliche Höchstmengen gibt es in der EU dafür bisher nicht.
- 2 von 3 Produkten auf dieser Seite liegen mit der Tagesmenge laut Hersteller über 250 mg.