Was kosten Magnesium-Tabletten (Citrat) am Tag?
Preise live aus den Shops, Wirkstoff je Kapsel, Tropfen oder Gramm Pulver vom Etikett. Wähle die Menge, die du am Tag nehmen willst, und sieh, wie viele Kapseln das sind und was es im Monat kostet.
Magnesiumform
Jede Form wird nur mit derselben Form verglichen. Ein Produkt zählt als eine Form, wenn mindestens 90 % des Wirkstoffs daraus stammen; Mischungen stehen unter „Komplex“, mit den Anteilen laut Etikett.
Darreichung
4 Produkte, sortiert nach Kosten im Monat für 300 mg Magnesium am Tag.
| Produkt | Je Einheit | Für deine Menge | Pro Monat | Pro 100 mg | Günstigste Packung |
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Vitabay · vegan
Herkunft nicht angegeben
ZutatenMagnesiumcitrat (76,2%) (liefert 16% Magnesium) (vegan), Trennmittel Pflanzenfasern, Trennmittel Baumwollsamenöl (GVO frei - vegan). Laboranalyse mit Messwerten des Herstellers (PDF)
Charge EHB250404 · Schwermetalle, Mikrobiologie |
100 mg
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3 Tabletten am Tag
Hersteller: 2 Tabletten am Tag
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8,92 € | 0,10 € |
53,52 € · 540 Tabletten
reicht 180 Tage
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Supplementa · vegan
Herkunft nicht angegeben
ZutatenMagnesiumsalze der Citronensäure, Füllstoff Cellulose, Stabilisator Hydroxypropylcellulose, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), L-Leucin, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Hydroxypropylcellulose). Keine Laboranalyse verlinkt
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200 mg
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2 Tabletten am Tag = 400 mg am Tag
Hersteller: 2 Tabletten am Tag
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11,92 € | 0,10 € |
11,92 € · 60 Tabletten
reicht 30 Tage
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Supplementa · vegan
Herkunft nicht angegeben
ZutatenMagnesiumsalze der Citronensäure, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylcellulose, vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Isomalt), Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Farbstoff Calciumcarbonat, Trigylceride. Keine Laboranalyse verlinkt
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200 mg
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2 Tabletten am Tag = 400 mg am Tag
Hersteller: 2 Tabletten am Tag
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18,50 € | 0,15 € |
18,50 € · 60 Tabletten
reicht 30 Tage
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Supplementa · vegan
Herkunft nicht angegeben
ZutatenMagnesiumsalze der Citronensäure, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose, Calciumphosphate), Trennmittel (Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Hydroxypropylcellulose, Glycerin), Emulgator Natriumcarboxymethylcellulose. Keine Laboranalyse verlinkt
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200 mg
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2 Tabletten am Tag = 400 mg am Tag
Hersteller: 1 Tablette am Tag
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20,07 € | 0,17 € |
20,07 € · 60 Tabletten
reicht 30 Tage
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Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein Mineralstoff. In Nahrungsergänzungsmitteln steckt es immer in einer Verbindung, etwa als Citrat, Bisglycinat oder Oxid. Das Etikett nennt neben dem Gewicht der Verbindung die Menge an elementarem Magnesium; nur diese vergleichen wir, und jede Verbindung nur mit derselben.
Wie viel Magnesium steckt in der Verbindung?
Rechnerischer Anteil an elementarem Magnesium je Verbindung[1]; Rohstoffe mit Kristallwasser enthalten etwas weniger. 1.000 mg Citrat enthalten also rund 162 mg Magnesium.
- Oxid: 60,3 %
- Citrat: 16,2 %
- Malat: 15,5 %
- Bisglycinat: 14,1 %
- Lactat: 12 %
- Taurat: 8,9 %
- Threonat: 8,3 %
Referenzwerte
- Nährstoffbezugswert (NRV) für die Kennzeichnung: 375 mg am Tag[2]. Darauf beziehen sich die „% NRV“ auf dem Etikett.
- Höchstmengenempfehlung des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) für Nahrungsergänzungsmittel: 250 mg pro Tagesverzehrempfehlung eines Produkts, verteilt auf zwei oder mehr Portionen am Tag[3]. Gesetzliche Höchstmengen gibt es in der EU dafür bisher nicht.
- 2 von 4 Produkten auf dieser Seite liegen mit der Tagesmenge laut Hersteller über 250 mg.